Китайский массаж лица от морщин

Эта техника выполняется с использованием массажного масла или крема. Не следует проводить массаж шеи и лица сразу после еды, лучше делать это спустя час-полтора после приема пищи.

• Разведите и расслабьте плечи, выпрямите спину;
• Потрите ладони между собой до тех пор, пока они согреются;
• Делайте вращения глазными яблоками сначала по направлению часовой стрелки, а затем в обратную сторону;
• Поочередно открывайте и закрывайте глаза на протяжении нескольких секунд;
• Закройте глаза и прикройте их ладонями, после чего надавите слегка на глаза;
• Расположите пальцы во впадинах у внутренних уголков глаз и слегка надавите;
• Погладьте крылья носа, затем потрите переносицу;
• Подушечками всех пальцев, кроме большого, начните постукивать по скулам, не затрагивая область под глазами, постепенно увеличивая, а затем уменьшая силу постукивания;
• Выведите подбородок вперед и «наденьте» верхнюю губу на нижнюю, после чего указательным пальцем помассируйте зону под подбородком;
• Помассируйте ушную раковину, делая акцент на мочки уха;
• Разведите пальцы в стороны и проведите ими по коже головы.