Как снять усталость c ног?

Контрастная ванночка для снятия усталости ног

Чтобы снять усталость после дня на ногах, делайте контрастные ванночки у себя дома. Поставьте рядом 2 таза: один чтобы был с горячей водой, а другой с холодной. Опустите ноги в тазике сначала с горячей водой (2 минуты), а потом в тазике с холодной водой (10 секунд). Нужно чередовать горячую и холодную воду так несколько раз, а закончить процедуру нужно в холодной воде, после чего разотрите ноги.
Такие ножные ванночки хорошо делать, когда кажется, что ступни горят.