3 способа СПА в домашних условиях, для обновления, восстановления сил и расслабления.

Обновите себя

Это так просто и легко, и так удивительно быстро освежает… Обычный ароматический спрей с добавлением нескольких капель эфирного масла помогает быстро отдохнуть и в течение дня, и для расслабления вечером. Этот способ также отлично подходит, чтобы быстро переключиться с одного вида деятельности на другой – например, после работы сразу поехать на дружескую встречу.

Есть несколько разновидностей ароматических спреев, я предлагаю для начала несколько комбинаций эфирных масел, которые можно попробовать. Для приготовления всех видов спреев понадобится флакончик-спрей и эфирные масла.

Бодрящий розмариновый спрей

Этот розмариновый спрей действует как освежающий холодный душ на мысли и тело – вы усилите его эффект, если будете использовать его на все тело сразу после прохладного душа.

Возьмите 5 – 6 капель эфирного масла розмарина, смешайте с одной чайной ложкой оливкового масла и 150 мл воды.

Грейпфрутовый спрей против усталости

Соедините 5 – 6 капель эфирного масла грейпфрута, несколько кристаллов соли и 150 мл воды. Грейпфрутовый спрей борется с чувством морального истощения и усталости, и помогает ощутить покой и расслабляющее ощущение счастья.

Восстановите себя

Восстанавливающая силы паста для ванной

Восстановите вашу сухую и усталую кожу этой натуральной пастой для ванны – можно пользоваться ею так часто, как вам этого хочется!

Вам понадобятся:

1/4 стакана геля алое
1/4 стакана меда
1/4 стакана морской соли
1/4 стакана густых сливок или сухого молока
2 чайные ложки масла жожоба
5 капель эфирного масла по выбору

Смешайте все ингредиенты непосредственно перед использованием и налейте пасту в наполняющуюся водой ванную. Ваша кожа будет долго благодарить вас за восхитительное удовольствие!

Расслабьте себя

Расслабляющее массажное масло

Массажное масло с использованием натуральных эфирных масел не только помогает восстановить эмоциональное состояние вашего тела, но и заботиться о коже, делая ее более мягкой, гладкой и ароматной. Под воздействием массажных движений рук улучшается циркуляция крови и лимфы, убираются излишки жидкости, напряженные мышцы расслабляются.

Существует много рецептов специальных массажных масел, но я рекомендую попробовать и вот такой рецепт Энергетического масла для массажа, которое не только глубоко расслабляет тело, но и восстанавливает энергию, давая силы на отличный вечер!

6 капель эфирного масла грейпфрута
4 капли эфирного масла имбиря
30 мл базового масла, например, масла абрикосовых косточек. Или возьмите экзотическое, увлажняющее и легкое масло баобаба.

Просто смешайте все ингредиенты и перелейте масло в удобный флакончик.

Потратьте время для СПА

Одним из лучших преимуществ домашнего СПА с использованием эфирных масел является то, что эффект ароматерапии помогает не только сиюминутно восстановить усталое тело, но и снять отрицательные эмоции морального переутомления, которые накопились за целую неделю.

При этом вы не только ухаживаете за кожей лица и тела, но и будете заботиться об уме, очищая его от ненужных мыслей, мешающих чувствовать себя легко.

Попробуйте после домашних СПА-процедур сохранять как можно дольше позитивное мышление и ясность ума. Наслаждайтесь новыми способами СПА с эфирными маслами и чувствуйте себя великолепно!