Вход Регистрация

Упражнения, которые способствуют уменьшению морщин около глаз.


1. Сядьте в удобное кресло, подставьте свое лицо солнышку и полностью расслабьтесь. После этого, крепко зажмурив глаза, сосчитайте до 5.

Данное упражнение делайте 1 раз.

2. Сядьте прямо и, широко открыв глаза, посмотрите вперед, но так, чтобы лицо при этом не морщилось. Оставаясь в таком положении, сосчитайте до 8-10, после чего закройте глаза и расслабьтесь.

Первую неделю делайте упражнение 1 раз, затем постепенно увеличивайте количество до 3–5 раз.

3. Это упражнение является как бы продолжением предыдущего. Примите то же положение и широко открытыми глазами посмотрите прямо, после чего, не меняя положения головы, переведите глаза в такой последовательности: налево, вправо, вверх, вниз. Проделав это, поднимите глаза и посмотрите направо вверх, потом налево вверх, затем направо вниз и, наконец, налево вниз.

Вначале делайте это упражнение 1 раз, через неделю 2 раза, затем 3 и так увеличивайте количество до 6 раз.

4. Сядьте в удобное кресло на солнышке, поставьте перед собой зеркало и, опустив подбородок, посмотрите на свое отражение. Не переставая смотреть в зеркало, причем в одну его точку, закрывайте глаза до тех пор, пока не останется маленькая щелочка. После этого постарайтесь сконцентрироваться на полукружье под глазами и чуть приподнимите нижнее веко.

Проделав это, закройте глаза и расслабьтесь. Проделайте данное упражнение 3–4 раза.

Упражнения, которые способствуют уменьшению морщин около глаз.
Мне нравится
1
3 комментария
Валентина
2015-07-15 09:01:14
0
Благодарю за совет!
Ответить
Elena
2015-07-15 18:15:15
0
Для того, чтобы избавиться от морщин вокруг глаз НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАЙТЕ ВЫШЕ ОПИСАННЫХ УПРАЖНЕНИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!
"Подставьте лицо солнышку" - полезный совет для тех, кто хочет получить больше пигментных пятен на лице и больше морщин, поскольку кожа, защищаясь от солнца, вырабатывает меланин, темнеет, становится сухой и прекращает вырабатывать коллаген. Уже давно известно, что кожу нужно защищать от негативного влияния солнца.
Я не выхожу из дома даже вынести мусор без солнцезащитного крема!
Также, совет "крепко зажмурив глаза" не только не способствует избавлению от морщин, но и значительно углубляет их, именно поэтому "гусиные лапки" вокруг глаз и называются "мимическими морщинами". Кожу на лице нужно расслаблять, а не "тренировать" подобными упражнениями.
Ответить
Елена
2015-07-15 22:50:30
0
Да, я согласна с Еленой. И на счет солнышка, и на счет "жмуриться". А упражнение № 4 не поняла, как выполнить технически (как поднять нижнее веко???)
Ответить

Комментарии

Pelena Весенние образы с жакетами
19 часов назад
отличные комплекты! Всё очень понравилось, всё у м...
Елена Джулианна Мур (Julianne Moore) в фотосессии для жу...
20 часов назад
Итак страшная так ещё и добавили......
Елена Коллекция Elie Saab Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-...
20 часов назад
Кроме первого фото конечно....
Елена Коллекция Elie Saab Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-...
20 часов назад
Тут красота !!!! 
Елена Коллекция Dior Ready-To-Wear Осень-Зима 2025-2026
20 часов назад
По заставкам ясно — смотреть нечего.....
Елена Весенние образы с жакетами
1 день назад
Опять одни брюки...
Елена Элегантный минимализм
1 день назад
Один только вариант нашли ?
Елена Отличные сеты на каждый день
1 день назад
Эти тапки бесят.....
Марина Rami Al Ali осень/зима 2025-2026
1 день назад
Потрясающе!