Основа здоровых глаз – здоровье
1. Питайтесь разнообразно и разумно, в пище должны содержаться витамины A, B2, C, D.
2. В день нужно выпивать до 2 литров воды. Это поможет вывести шлаки.
3. Нужен отдых.
4. Больше гуляйте, каждый день бывайте на улице.
5. Не увлекайтесь алкоголем, не курите.
