Вход Регистрация

Информация о витаминах для ногтей


- Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).

- Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.

- Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)

- Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах).

- Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах).

- Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.

- Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах).

Информация о витаминах для ногтей
Мне нравится
2
Нет комментариев

Комментарии

Елена Идеи на прохладную погоду
5 часов назад
Фу.....
legitdoc Звездный стиль Эмилии Кларк
23 часа назад
This is one of the best content I’ve come across s...
legitdoc Звездный стиль Эмилии Кларк
23 часа назад
Mit uns müssen Sie nicht nach Deutschland reisen, ...
Марина Трендовые платья этого лета
2 дня назад
Этим летом я буду не в тренде
Елена Сеты на каждый день
2 дня назад
Какая серость....
Елена Трендовые платья этого лета
2 дня назад
Удобные мешки.....
Елена Эффектные сочетания цветов
2 дня назад
Ничего нового ..
Елена Модные очки этого сезона
2 дня назад
Модные те, коьорые подходят и украшают !!!
Елена Элегантный минимализм
2 дня назад
Елена Yirantian осень/зима 2025-2026
2 дня назад