Идеальный завтрак!

Ням ням...

Здорово!

Наверно очень вкусно, но вряд ли предназначено для похудения.

А что можно поесть вместо овсянки - я ее так не люблю?

Очень полезный завтрак, но очень калорийный

Не такой уж и калорийный. Это же ЗАВТРАК. Он должен быть самым калорийным приемом пищи за весь день, тем более, что углеводы и все такое можно есть до 12 часов дня.
Т.о. это пример ОЧЕНЬ полезного, здорового и вкусного завтрака.
А чтобы похудеть, нужно заниматься спортом и правильно питаться. А диеты и прочее - ерунда! :)