Статьи
Grace Mahary for Prabal Gurung Prefall 2014 collection
Grace Mahary for Prabal Gurung Prefall 2014 collection
Злаковая диета
Для всех любителей злаков, представляем злаковую диету, которая может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь. 1-й день: ПШЕНИЦА: 180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне. Завтрак: каша + сахарин +1/2 стакана молока. Обед: стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша. Ужин: каша + йогурт (125 г) + сахарин + корица. 2-й день: ПШЕНО: 180 г пшена вскипятить в 3/4 л воды и о...
Красота волос летом
Под действием высоких температур волосы интенсивно теряют влагу, становятся заметно суше. Ультрафиолетовое излучение разрушает верхний слой волос - кутикулу. Волосы становятся жесткими, теряют упругость, плохо укладываются, появляются секущиеся кончики. Под действием ультрафиолета разрушаются красящие пигменты волос, волосы "выцветают" и иногда "выгорают". Морская соль остается на волосах, кристаллизуется в микроскопических складках кутикулы. В результате поверхность волосяных стержней теряет гладкость, а...
Малосолевая диета для похудения
Эта диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Во время приготовления пищу не солить вообще, а для придания ей вкуса можно добавить щепотку соли непосредственно перед подачей на стол. Причем количество соли не должно превышать 3 - 4 г в день. Необходимо уменьшить количество пищи, съедаемой за один раз, но увеличить количество приемов пищи до 4 - 5. Никогда не переедать, после еды должно оставаться ощущение легкого голода. Следует избегать - сдобу, макаронные изделия, варенье,...
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен. Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, бере...
Перманентный макияж бровей: за и против
Брови – очень важная часть образа. Это корректировка овала лика, выразительность взгляда и его ясное выражение. Не многие женщины могут похвастаться родными соболиными правильной формы бровями. Зачастую портят все мелкие дефекты – не та форма, разная длина бровей, неравномерный рост волосков, да и цвет не всегда гармонирует с волосами и кожей. Вот так и начинается каждое утро с корректировки бровей — подкрасить, удлинить, придать нужный изгиб. И так обидно, что всю эту красоту может легко нарушить и жара и...
Уход за кожей вокруг глаз
Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Именно с этой области обычно начинают образовываться мимические морщинки и она лучше всего выдает реальный возраст. Ухаживать за ней лучше начинать как можно раньше - с 20 лет. Существует множество рецептов масок для кожи вокруг глаз и век с различными ингредиентами и для разных целей и возрастов. Кожа век часто нуждается в смягчении, снятии усталости, припухлостей, дополнительном питании и увлажнении. С возрастом за ней стоит следить еще более тщательно, чтобы изб...
Бег для похудения: утром или вечером
Если лишние килограммы мешают радоваться жизни, то появляется огромное желание распрощаться с ними, и чем быстрее, тем лучше. На помощь приходят диеты, комплексы упражнений, абонементы в тренажерный зал, а кто-то даже рискует, принимая подозрительные препараты. Мы просто забыли, что есть средство эффективное на все сто процентов, бесплатное и не требующее специальной подготовки. Речь идет о беге, а в качестве подтверждения эффективности этого вида спорта вспомните, когда вы видели в последний раз толстого...
Мастер-класс: объемные ресницы
Для начала, завей ресницы при помощи специальной плойки для волос. Прокрась корни ресниц тушью, придающей объем. Для этого двигайся параллельно линии роста ресниц (a). Затем пройдись щеточкой по всей длине ресниц, двигаясь от корней вверх (b). Кончик щеточки должен быть повернут к внутреннему уголку глаза. Повтори п.1 на втором глазу, но не забудь повернуть щеточку так, чтобы ее кончик снова "смотрел" в сторону внутреннего уголка. Теперь тебе понадобится удлиняющая тушь. Поочередно закрой глаза и прокр...
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма
Содержит 0 калорий! Рецепт детокс-напитка: 1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа. Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
Рецепт обертывания для живота
Потребуется белая глина, вода, молотый кофе (можно взять кофейную гущу или кофеин в ампулах – 2шт.) и цитрусовое эфирное масло. Смешиваем белую глину с водой до состояния густой сметаны, добавляем кофе, разведенный в небольшом количестве молока (если берем кофеин, молоко не потребуется), и несколько капель эфирного масла. Массу хорошенько перемешиваем и наносим на живот. Оборачиваем вокруг талии пленку и теплый шарф. Через 30-40 состав смываем теплой водой и наносим питательный крем.
Быстро отращиваем и восстанавливаем волосы
Чудо-маска №1 Для стимуляции роста волос. - Белая глина 1 ч.л - 1ампула никотиновой кислоты - 1 ампула вит В3 (или В6, или В12) - Кефир 2 ч. л - Сухая горчица 1 ч. л - Желток куриного яйца - 2 ч л меда - 1 дес ложка репейного масла - 1 ампула экстракт алоэ Выдерживать 2 часа (первые разы может сильно жечь, минимальное время выдерживания 15 мин. С каждой последующей процедурой время увеличивать по своим ощущениям). Эта маска наносится строго на корни волос (я использую для этой цели «парикмахерский гребеш...
Маски для пяток: народные рецепты
Рецепт 1.Маска для гладкости пяточек из кабачка Для гладкости шершавых пяток подойдет маска на основе обычного кабачка. Кабачок измельчают в блендере и добавляют чайную ложку детского крема. Аналогичным эффектом обладает домашнее средство на основе мякоти абрикос. При этом можно использовать замороженные овощи и фрукты – они в достаточной степени сохраняют витамины, которые необходимы для кожи ног. Рецепт 2.Витаминная маска Витаминным зарядом обогатит маска на основе грейпфрута или лимона и сливоч...
Хорошо очищающий и выравнивающий кожу лица скраб из сахара и соли
Размешайте половину чайной ложки сахара с таким же количеством морской соли мелкого помола. Опять же, как и в рецептах выше, при более сухой коже добавьте к смеси один из перечисленных продуктов: жирная сметана, растительное масло или яичный желток (примерно 1 ст. ложку). При жирном типе кожи – сырой белок, кисломолочные продукты, растительное масло виноградных косточек, зверобоя или календулы (также около 1 ст. ложки). Желательно не затягивать с применением приготовленного скраба, т.е. лучше сначала умыть...
10 протеиновых коктейлей в домашних условиях
То, что необходимо - КАЖДОМУ спортсмену. Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль № 4 - Стакан молока, одна чайная...