Если вы серьезно решили похудеть, кроме спорта и правильного питания очень важно внести определенные изменения в свой ежедневный уход. Это необходимо, поскольку при резком похудении кожа теряет влагу, становится сухой, появляются шелушения и морщинки. Как это предотвратить, читайте ниже.

Лицо

В период похудения нужно уделять особое внимание уходу за лицом.

• Отдавайте предпочтение косметическим средствам для чувствительной кожи без содержания спирта. Спирт дополнительно подсушивает кожу;
• В составе дневных и ночных кремов должны быть такие увлажняющие компоненты, как гиалуроновая кислота, экстракты бурых и красных водорослей, АНА-кислоты в низкой концентрации.
• Включите в ежедневный уход сыворотки (в них всегда выше концентрация активных ингредиентов и они будут эффективно дополнять ваш крем).
• Если есть возможность, желательно в этот период пройти от 4 до 6 процедур мезотерапии или биоревитализации для того, чтобы напитать глубокие слои кожи витаминами и аминокислотами.
• Делайте увлажняющие маски через день и отдайте предпочтение маскам с экстрактами водорослей, поскольку они не только увлажняют, но и стимулируют обмен веществ.
• При большой и резкой потере веса у женщин в возрасте могут появиться складки в области подбородка и шеи. В этом случае одними кремами решить ситуацию не получиться. Придется прибегнуть, например, к процедурам радиочастотного и инфракрасного лифтинга.

Тело

Что же касается кожи тела, то главная задача в этот период — предотвратить появление растяжек, дряблости кожи и потери ее тонуса. Все это может возникнуть из-за резкого похудения.

Поэтому в период резкого похудения ваш уход за телом должен включать:

• Ежедневное использование специальных масел и кремов на все тело.
• Желательно, чтобы средства содержали масла миндаля и жожоба, экстракты розмарина и герани: они интенсивно увлажняют, повышают эластичность кожи и стимулируют кровообращение.
• Ежедневно делайте контрастный душ. Он стимулирует обменные процессы, циркуляцию крови, укрепляет стенки сосудов.
• В этот период желательно пройти антицеллюлитный массаж. Он повысит упругость и тонус кожи.
• Кроме этого, не лишним будет пропить специальные БАДы и чаи для красоты кожи.

Напоминаем, что экспресс-диеты приводят не к похудению, а к резкому обезвоживанию! Это не только плохо влияет на состояние кожи, но и вредит вашему здоровью в целом. Придерживайтесь грамотно составленной системы питания, больше двигайтесь и не стремитесь худеть более чем на 0,5 кг в неделю — и в таком случае новая фигура действительно вас порадует, а процесс похудения не принесет проблем.