Если нет возможности каждый день баловать себя процедурами, позвольте себе это удовольствие хотя бы в выходные. Хвойная ванна снимает боли в суставах и улучает настроение. Кроме того, она позволяет избежать появления лишних килограмм после обильного застолья.

Приготовление

Чтобы приготовить лечебную ванну, возьмите два килограмма любой хвои, залейте литром воды и доведите до кипения, но не кипятите. Снимите кастрюлю с огня и дайте настояться 20 минут, после чего процедите и вылейте в ванну.

Как принимать хвойную ванну

В начале процедуры, температура воды должна быть около 37 градусов. Через 5 минут после погружения, температуру доводят до 39 градусов, добавляя понемногу горячую воду. Принимают ванну не более получаса, желательно перед сном.

Если провести целый курс процедур, наполняя ванну через день, можно добиться снижения веса. А, учитывая, что аромат хвои очень успокаивает и расслабляет, вы также забудете о хронической усталости и бессоннице.