Вход Регистрация

Плохие побочные эффекты при употреблении семян льна

Лён — древнейшая культура, которую возделывали в районе Иерихона еще на заре неолитической революции. Льняные семена и масло, которое из них получают, имеют множество полезных свойств для организма человека. Проведенные научные исследования доказали, что свойства льняного семени весьма многогранны и влияют на многие отделы нашего организма.

В составе зерна учеными найдена альфа-линоленовая кислота, которая в нашем организме преобразуется в омега-3 жирные кислоты. Эти кислоты на протяжении всей жизни организма отвечают за формирование, рост, регенерацию клеток и передачу между ними сигналов. В составе зерен также имеется лигнин, он является мощным антиоксидантом, который препятствует развитию опухолей, действует как противовирусное и антибактериальное вещество и замедляет старение. Замечено также, что зерна и масло льна, благодаря содержанию высокого уровня клетчатки, благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт, тем самым объясняя его широкое применение в различных методиках похудения.

Использование льняного семени в выпечке очень распространено, но не только из-за своей полезности, но также и благодаря способности зерен дополнить палитру вкуса. Кроме выпечки, семена можно добавить в салат, кефир или йогурт, или же сделать с ними чай.

Тем не менее, несмотря на все положительные качества, семена льна имеют и свои неприятные побочные эффекты.

Эффект слабительного

Национальный Институт Здоровья, проводивший научные исследования в этой области, отмечает такой эффект. Использование семени может привести к дискомфорту в животе, учащенным испражнениям и диарее. Поэтому семена льна не рекомендуются людям, страдающим от синдрома раздраженного кишечника, дивертикулита, воспалений и прочих проблем с ЖКТ.

Эффект воспрепятствования

Очередной побочный эффект, вызывающий непроходимость пищевода. Обычно подобная неприятность происходит в случае отсутствия достаточного количества воды при применении льняных семян или масла. Людям с сужением пищевода категорически не рекомендуется употреблять зерна и масло в пищу. Наблюдения, произведенные университетом здравоохранения штата Мичиган, показали, что у некоторых пациентов развилась тяжелая склеродермия, запоры и обструкции кишечника в связи с употреблением масла и семечек льна.


Аллергическая реакция

Аллергия на льняное семя встречается крайне редко, тяжелых реакций замечено не было. В основном аллергическая реакция проявляется болями в животе, тошнотой, рвотой. Тем не менее, есть шанс получить анафилактический шок, хотя он невелик. Анафилактический шок выражается в резком падении давления и затруднении дыхания.


Гормональный сбой

Семена льна содержат в себе вещества, влияющие на выработку эстрогена, что приводит к гормональному дисбалансу. В итоге могут случиться изменения в менструальном цикле. Женщинам, которые собираются принимать зерно льна или его масло, настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом, особенно, если имеются какие-либо заболевания репродуктивной системы. Беременным женщинам ни в коем случае нельзя принимать семена, так как они крайне вредны для будущего ребенка.

Другие отрицательные эффекты

Из-за большого содержания Омега-3 жирных кислот, есть риск повышения сахара в крови. Поэтому людям с сахарным диабетом нужно быть осторожнее в применении зерен, а то и вовсе отказаться от них. Также в группе риска люди с плохой свертываемостью крови. Так как семя уменьшает ее свертываемость, есть риск усиления кровотечений. В дополнение к этому, были замечены случаи проявления «мании» у принимающих льняное семя пациентов с биполярным расстройством.

Передозировка

Но какими бы страшными не казались побочные эффекты, основная причина их появления – передозировка. Возможно она не вызовет у вас вышеперечисленных реакций, но исследования на животных показали, что и здоровый пациент может испытывать неприятные последствия. Передозировка вызывает одышку, учащенное дыхание, слабость, проблемы с вестибулярным аппаратом, судороги, паралич.

Всего должно быть в меру, и чтобы получить от льняного зерна и масла только хорошие эффекты, обязательно сходите на прием к врачу-терапевту, чтобы определить свою норму потребления, прежде чем использовать продукцию.
Плохие побочные эффекты при употреблении семян льна
Мне нравится
22
1 комментарий
Светлана
2017-06-06 15:18:31
0
Меня поразило заявление о содержании клетчатки в семенах и масле. В масле есть клетчатка? Для меня это большая новость. Стоит ли верить остальной информации?
Ответить

Комментарии

Елена Сидни Суини (Sydney Sweeney) в фотосессии для журн...
1 день назад
вся подборка выпуска… Для бомжих....
Марина Коллекция Miu Miu Ready-To-Wear Весна-Лето 2024
1 день назад
Ну и страшилища!
Марина Коллекция Badgley Mischka Fall 2024 Ready-to-Wear
2 дня назад
Добротная коллекция. И в пир и в мир.
Лана Необычное сочетание: розовый + красный
4 дня назад
розовый с красным не сочитается!!!
Марина Коллекция Philosophy Di Lorenzo Serafini Ready-To-...
6 дней назад
Интересная, модная коллекция
Марина Коллекция Gucci Ready-To-Wear
6 дней назад
Отвратительная коллекция, особенно ужасны шорты.
Марина Коллекция Yohji Yamamoto FALL 2023 READY-TO-WEAR
8 дней назад
Для похорон
Марина Коллекция Rokh Fall 2024 Ready-to-Wear
8 дней назад
Ателье «Очумелые ручки»
Лана Обзор коллекции H&M Studio spring 2024 ready-to-we...
8 дней назад
Вечно хмурые
Лана Обзор коллекции H&M Studio spring 2024 ready-to-we...
8 дней назад
весно хмурые